Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 96.76g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Магнит Манго, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Пекинская Капуста, На здоровье Тефтели Куриные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Огурец (с Кожурой), Йогурт Низкокалорийный Давыдова, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|