Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 143.80g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пестравка Сыр Российский , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Говядина Тушеная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|