Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 182.17g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Флэк Щука, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Кабачки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|