Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 133.82g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Куриный Фарш, Хлеб Живой Мой, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Самокат Филе Минтая, Говяжий Фарш, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Baytler Бараний Жир. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|