Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2580 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 87.22g | Carbs: 317.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский". Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Макароны Жареные. Dinner: Жареное Филе Свинины, Fresh Bar Газировка, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Шпроты. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, Правильное Решение Маковая Росинка, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
6862 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|