Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 77.97g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Магнит Брусника Протертая с Сахаром , Главпродукт Сгущённое Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Каждый День Грецкие Орехи , Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лазанья Шарова 3. Dinner: Молочный Фермер Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|