Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4045 kcal
|
Fat: 111.37g | Prot: 197.50g | Carbs: 583.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Гречка, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Сгущенка, Грейпфрут, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Сахарный Песок, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Банан. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|