Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
120.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 70.36g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Светофор Сыр Лемберон, Кофе с Молоком, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Красный Лук. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Салат Свекла с Фасолью, Котлеты из Лосятины, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Окей Салат Свекла с Фасолью , Шампиньоны в Сметане, Молочная Страна Сырок Глазированный, Чай с Молоком. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Volzhenina's Weight History
|