Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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958 kcal
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Fat: 21.22g | Prot: 92.12g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Campagne de France Yaourt Nature, Markal Flocons d'avoine Gros, Markal Graines de Chia Bio, Poires. Lunch: Prunes, Lidl Émincés de Dinde, Haricots Rouges (en Conserve), Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Pois Chiches. Dinner: Framboises, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Sushi West Sushi Saumon, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Grand Frais Lamelles d'encornets Géants Saumurés, Notre Jardin Épinards en Branches à la Crème Fraîche , Yoplait Skyr Nature, Sushi Shop Sushi Saumon. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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