Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 68.12g | Carbs: 208.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Яблочный Пирог, Акконд Малена, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Скрепыши Конфета Желейная, Карамель, Яшкино Печенье Мария , Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|