Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 78.66g | Carbs: 71.83g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Сосиски Сливочные, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Сосиски Сливочные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олимп Осётр, Delicato Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Президент Сыр Сливочный, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|