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Einen schönen Freitag Abend und ein schönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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93.9 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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505 kcal
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Fat: 11.27g | Prot: 79.02g | Carbs: 19.89g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Iglo 8 Kräuter, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Mischgemüse, Champignons, Grobe Hühnersuppe (Konserviert). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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