Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 109.78g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Волжанка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Other: Магнит Банан, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|