Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 111.59g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Живой Мой, Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tayra Рисовое Масло, Говяжий Фарш. Dinner: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|