Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2451 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 94.52g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Хлеб Живой Мой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Оливковое Масло. Lunch: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Barilla Макароны Вареные , Tayra Рисовое Масло, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. Dinner: Семушка Миндаль Жареный. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют, Сметана 15%, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пышка Манты с Мясом и Картофелем , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|