Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 69.86g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Мёд, Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Макароны Отварные, Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Сливочное Масло, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|