Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 140.11g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Гречка. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Лента Апельсин, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|