Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
30.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
209 kcal
|
Fat: 8.23g | Prot: 15.51g | Carbs: 16.79g.
Lunch: Emco Мюсли, Куриный Бульон, Zanetti Parmigiano Reggiano, Сладкий Лук, Мрія Какао-Порошок, Кешью, Галичина Сметана 15%, Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Сгущенка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Торчин Кетчуп Лагідний, Капуста Вареная, Рис Вареный, Селянське Молоко 3,2%, Помидоры, Зеленый Перец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|