Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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48.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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1676 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 150.28g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Melão, Maçã Gala, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Melão, Cenouras Cozidas, Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Maçã Gala, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Alface, Rúcula, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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