Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 150.47g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт с Пробиотиками , Активиа Актибио, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, ВкусВилл Фитоколлаген, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Вареное Яйцо. Lunch: Тмин, Приготовленная Квашеная Капуста, Pure Масло МСТ, Коллаген Коллаген Ультра, Красный Лук, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Авокадо Авокадо, Укроп, Руккола, Маслины, Гречка. Dinner: Родник Здоровья Лицетин, Коллаген Коллаген Ультра, ВкусВилл Конгрио Чёрный Филе Порционное без Кожи, Кабачок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|