Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 25.14g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Красное. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 49 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Итоги месяца:- 100 грамм 😁
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|