Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 156.09g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Рот Фронт Карамель Мятная, Слобода Майонез, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Лук, Капуста, Картофель. Lunch: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Фисташки, Куриное Филе. Dinner: Дядя Ваня Овощи Маринованные Ассорти, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Bio Max Кефирный 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|