Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 105.59g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Яблоко, Ого Отруби Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Куриный Бульон, Кабачковая Запеканка. Dinner: Помидоры, Щедрый Повар Ткемали, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|