Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
85.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 93.52g | Carbs: 401.27g.
Breakfast: Крекер Рыбки, Noris Икра Минтая, Пискаревский Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Dinner: Рыбный День Салат из Морской Капусты, Noris Икра Минтая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Мандарины, Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Банан. more...
|
|
3851 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Working - 5 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|