Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 69.25g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Гречка Отварная, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Американо. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikh.91's Weight History
|