Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 139.17g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . Lunch: Куриный Фарш, Богдаша Сыр Легкий, Макароны Отварные, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой. Dinner: Оладьи, Магнит Креветки Королевские, Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|