Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 111.82g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма, Магнит Манго, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Пекинская Капуста, На здоровье Тефтели Куриные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Йогурт Низкокалорийный Давыдова, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Маасдам, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|