Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 159.49g | Carbs: 281.52g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Плов с Курицей, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Зеленое Яблоко, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Эвалар Белковый Батончик Турбослим, Банан. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|