Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 58.34g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Кофе, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: ВкусВилл Тартин Солодовый, ВкусВилл Борщ "Украинский". Dinner: Яблоко, Магнит Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|