Ясно-солнышко's Journal, 06 Oct 23

Ясно-солнышко's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023

81.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 October 2023:

1458 kcal

Fat: 52.34g | Prot: 163.25g | Carbs: 84.92g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Тортик для любимого мужа. Lunch: Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Помидоры Черри, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеин. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный. more...

2136 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ясно-солнышко's Weight History

View Complete History

Ясно-солнышко's Journal, 06 Oct 23

Submit a Comment

Ясно-солнышко's Weight History