Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2206 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 83.38g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Плавленный Сыр, Волжанин Яйцо, Лента Полента. Lunch: Haas Кукурузный Крахмал, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Волшебное Дерево Кунжут, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Имбирь, Ашан Грибы Шиитаке, Сельдерей, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Чеснок, Красный Лук, Националь Рис Басмати. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Магнит Печенье Ночка, Merci Шоколадные Конфеты, Protein Rex Rexy Cold Coffee, Самокат Батончик Низкоуглеводный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|