Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 53.94g | Carbs: 423.12g.
Breakfast: Конфета, Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Sante Арахисовая Паста, Песочное Печенье, Киви, Свекла Вареная, Ярмарка Нут. Dinner: Фисташки, Конфета, Яшкино Пряники Шоколадные, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Crossfit - 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Sitting - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 29 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|