Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 106.18g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Магнолия Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Магнолия Йогурт Ананас. Dinner: Савушкин Продукт Пудинг, Dove Молочный Шоколад, Магнолия Йогурт Ананас, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|