Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 54.19g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшенная Каша с Тыквой, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Лазанья, На Парах Грибной Суп, Свекла Вареная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Сметана 15%. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|