Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 103.12g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кофе, Roshen Птичье Молоко, Льняное Масло, Масло Гхи, Квашеная Капуста, Babybel Mini Original, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кускус. Lunch: Сыр с Плесенью, Холодец, Помидоры, Rolnik Красная Фасоль, Кускус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Фасоль Красная, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Творожная Запеканка с Бананом, Кукуруза Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. more...
|
|
869 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 15 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachernyavskaja's Weight History
|