Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
93.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 119.29g | Carbs: 68.62g.
Breakfast: Арахис, отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Other: Гематоген, Power System Протеиновый Батончик (45г), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|