Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
132.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 125.79g | Carbs: 61.26g.
Breakfast: Магнит Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Морковь с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|