Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2440 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 212.30g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью. Dinner: Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Майонез Легкий, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|