Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 27.15g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Мёд, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lunch: Карамель, Пекарня Станичник Мини-Рулетики с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гречка Отварная, котлеты. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Snacks/Other: Конфетки Бараночки Безе Ореховое, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой, Ангария Пломбир Баргузинский Шоколадный. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|