Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 101.28g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Морковь, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Киприно Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Sen Soy Удон, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры. Dinner: Sen Soy Удон, Говяжий Фарш, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|