Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 102.23g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мистраль Геркулес, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Масло Гхи, Окей Сырный Продукт Российский, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе, Кускус. Dinner: Банан, Фундук Фундук, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|