Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 99.18g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Макфа Геркулес Традиционный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Батон Нарезной. Dinner: Арахис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Батон Нарезной. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|