Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 90.72g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Сытый Кот Творог 9%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Манго, Кокосом и Чиа. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Бекон. Dinner: Макдоналдс Мёд , Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаски для Гриля из Свинины с Дижонской Горчицей. Snacks/Other: Фаршированные Оливки, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Американо, Груша, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|