Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 164.84g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Food Express Сэндвич Атлантический, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Tree Of Life Протеин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеин Шоколад. Dinner: Семга Слабосоленая, Oliveto Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Нарезной, Очаково Street, Куриное Филе с Сыром, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|