|
Шагов 11200
На смарт-часах -510 ккал
|
75 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.27g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Гречка Отварная, Груша, Сливочное Масло, Пятерочка Помидоры, Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Dinner: Пятерочка Помидоры, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|