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Avaliação 05/10
PGC: 24,8%
Massa magra: 29kg
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68.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1069 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 54.26g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Swift Pernil Tiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: BH Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo Mexido, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro, Camil Biscoito de Arroz Integral. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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Ana Aladim's Weight History
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