Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 140.03g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Помидоры, Лук, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фасоль (Консервированная), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|