Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1337 kcal
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Fat: 42.89g | Prot: 72.73g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Naked Nuts Pasta de Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral +Fibras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lunch: Chandelle Mousse de Chocolate , Yoki Farofa, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêra Williams, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional, Italac Leite Desnatado, Suco de Melancia, Hortifruti Melancia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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