Crow_kar's Journal, 05 Oct 23

Crow_kar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023

81.3 kg Lost so far: 8.7 kg. Still to go: 16.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2023:

1182 kcal

Fat: 45.33g | Prot: 52.79g | Carbs: 141.85g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Рассольник с Курицей. Dinner: Волковская Пивоварня Волчок Персик, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Верный Смесь Орехов и Цукатов, Белый Хлеб, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...

528 kcal

Exercise: Что ты такое? (Средний) - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Crow_kar's Weight History

View Complete History

Crow_kar's Journal, 05 Oct 23

Submit a Comment

Crow_kar's Weight History