Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 105.40g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Lay's Oven Baked Чипсы с Солью, Сильпо Авокадо, Ritter Sport Weisse Mango Maracuja, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Київхліб Лаваш Вірменський , Egg, Розумний Вибір Цукор, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Сильпо Инжир. Dinner: Київхліб Лаваш Персидський, Egg, Яготинське Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|